ロジルファ/ROZILPHA

性 別:女性/Women


INTENTIONAL HABITS TO BE HAPPIER!



 
Get out into nature
Make a habit of daily movement + exercise + meditate
Drink enough water each day
Take time for basic self-care
Listen to your body’s energy cues
Stay away from screens for 30 minutes before bed
Get enough sleep at night
Try cooking at home more
Go for a walk after dinner
Practice mindful eating
Use affirmations for positive self-esteem
Practice gratitude
Set boundaries with yourself and those around you
Spend time with your loved ones
Give yourself things to look forward to
Replace negative self – talk with with self-love statements
Find a creative hobby/outlet
Look in the mirror and tell yourself you are beautiful
Make your bed every morning
Align your decisions to your core values
Set an intention or goal for the day
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With my Japanese student, Chika. She's leaving so, her classmates wrote well-wishes on the board

With my Japanese...

[マリー/Marie]
My Student Mino

My Student Mino

[ロジルファ/ROZILPHA]
the condition of my classroom

the condition of...

[ジンキー/JINKY]
With our Japanese, Taiwanese, Korean and Chinese students after completing their English course, comes the celebration

With our Japanes...

[マリー/Marie]

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